2 Langkah Rapat (By Trekpas) Cara melakukan langkah rapat (by trekpas) adalah sebagai berikut: - Sikap awal berdiri tegak. - Hitungan satu, langkahkan kaki kiri ke depan. - Hitungan dua, langkahkan kaki kanan ke depan dan letakkan telapak kaki kanan sejajar dengan kaki kiri, lutut mengeper. PrinsipDasar Jalan Cepat. Mengutip buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan (PJOK) Kelas VIII SMP/MTs terbitan Kemendikbud (2017), ada empat prinsip dasar jalan cepat, yaitu: Gerak Spesifik Kaki Jalan Cepat. Gerak spesifik kaki pada jalan cepat terbagi menjadi beberapa gerakan, yakni fase topang tunggal dan topang ganda. Berikut Empatprinsip dasar gerakan kaki lari jarak pendek - kaki melangkah selebar dan secepat mungkin Empat prinsip dasar lengan lari jarak pendek - lengan membentuk sudut 90° - telapak tangan dibuka dan di rapat kan - lengan berayun ke atas dan ke bawah secara bergantian - lengan berada di samping badan. 44 Dalam aktivitas ritmik, sangat penting memperhatikan pola langkah kaki agar menghasilkan gerakan yang harmonis. Ada 3 jenis langkah kaki yaitu: a. Gerakan langkah depan b. Gerakan langkah samping c. Gerakan langkah silang Jelaskan prosedur ketiga langkah kaki tersebut! 45. Sebutkan empat (4) Fungsi dari protein dalam tubu hmanusia! Ap. Berikut ini merupakan pembahasan kunci jawaban Buku Penjaskes untuk Kelas 8 halaman 247 Pembahasan kali ini kita akan bahas latihan yang ada pada buku paket PJOK Penilaian Pengetahuan (KI-3) Halaman 247 - 249 Buku siswa untuk Semester 2 (Genap) Kelas VIII SMP/MTS. Semoga dengan adanya pembahasan kunci jawaban Pilihan Ganda (PG Empatprinsip dasar pegangan stick/tongkat yaitu: Tongkat dipegang rapat atau sedikit jarak; Pegangan bawah, tongkat dipegang dekat bonggol (knob) Pegangan tengah, tongkat dipegang di posisi tangan bawah 2,5cm atau 5cm dari (knob) Pegangan atas, tongkat dipegang di posisi tangan bawah 7,5cm atau 10cm dari (knob) 2. Sebutkan empat gerakan Sebutkanmacam-macam gerakan langkah kaki senam irama 5. Sebutkan macam-macam sikap langkah kaki senam irama 6. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah biasa dalam senam irama 7. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat dalam senam irama 8. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang dan ke muka 9. LangkahRapat (By Trekpas) Cara melakukan langkah rapat (by trekpas) adalah sebagai berikut: kemudian langkah kaki kiri lagi. Gerakan galoppas atau langkah depan biasanya diringi musik dengan irama 3/4 atau 4/4. 8. Langkah Samping (Zijpas) kaki kanan diletakkan. Hitungan empat, angkat kaki kiri dan ditekuk membentuk sudut 90 derajat. 11 C3Fk.